..ฝึกปราณ ด้วยการยืนจ้านจวง..ปราณช่วยให้ฟังได้ลึกซึ้ง
#ฟังด้วยใจ #ปัญญาฐานกาย เมื่อรู้กาย ก็เห็นใจสบาย เห็นความคิดที่พุ่งเข้ามา..
ยืนจ้านจวง. จนมือ แขน ท่อนแขนเบา จนเหมือนหายไป
ท่อนล่าง หนักแน่น. ทิ้งน้ำหนักลงพื้น
นั่งสมาธิก็เช่นกัน
เดินๆๆก็เช่นกัน
ทำงานก็เช่นกัน.
ลองสังเกตดู. คนคิดมาก. จะรู้สึกหัวหนักๆ
คนใจสบาย. จะรู้สึกเบาหัว.
** credit : อาจารย์ วรภัทร์ ภู่เจริญ
..ยืนจ้านจวง รับพลังจักรวาล ปรับสมดุลชีวิต
ปรับปราณ ลมหายใจ
…หายใจก่อนกำเนิด..
…หายใจเข้าพุงยุบ
…หายใจออกพุงป่อง
บอย
5 สิงหาคม 2017
