Bojjhanga Archery Club’s Posts
- Tagged Archery
นักยิงธนู รู้ว่ามีเป้า และหันมาจัดระเบียบร่างกายตนเองก่อน มาเน้นจัดร่างกายตั้งแต่สติที่เท้าถึงศีรษะ นั่นคือ สร้างเหตุ ทำมรรค ย่อมได้ผล … อ่านต่อ
กราบ อ.วรภัทร์ ภู่เจริญ ผู้ก่อตั้งชมรมธนูโพชฌงค์ ห้าปีก่อน. สมัยริเริ่มชมรมธนูโพชฌงค์ ยิงธนูครั้งแรก. 11/11/2012. … อ่านต่อ
- Tagged Archery
นักประดิษฐ์ธนูประจำชมรม ออกแบบธนูคันสั้น เอาไว้ยิงได้ภายในบ้าน ฝึกยิงแบบกายรู้กาย ผ่อนคลายสบายๆ ใช้ผ้าขึง ปล่อยชาย เป็นเป้าอย่างง่ายๆ … อ่านต่อ
สโมธาน การฝึกในหลากหลายศาสตร์ที่ชมรมธนูโพชฌงค์เราฝึก ล้วนแล้วแต่มีจุดหมายเดียวกัน คือการฝึกปฏิบัติอยู่กับทุกกิจกรรม จนสามารถนำมาใช้กับการอยู่กับงานในชีวิตประจำวันได้ในที่สุด ฝึกเจริญสติได้ ด้วยการเริ่มต้นที่ฐานกาย ภาพ … อ่านต่อ
น้าวสุดแขน. มองเหมือนไม่มอง น้ำหนักเข้าสะบักหลัง กายรู้กาย. : นี่แหละ body sensing … อ่านต่อ
ในโอกาสท่านอาจารย์ ดร.วรภัทร์ 58 ปี จากความเมตตาของ 2 พี่น้อง … อ่านต่อ
วิธีซ่างเซี่ยอย่างง่าย ที่สำคัญต้องระวังเรื่องเข่าให้ดีนะคะ เข่าต้องไม่เอียงไปข้างหน้าเวลาย่อ ใช้ถ่ายน้ำหนักไปที่สะโพกแล้วย่อลงไปเหมือนเวลาหย่อนก้นนั่งเก้าอี้ เข่าต้องตรง ระดับก้นตั้งฉากขนานกับพื้น ลองดูนะคะ ขอบคุณเจ้าของภาพอธิบายประกอบ … อ่านต่อ
..ฝึกปราณ ด้วยการยืนจ้านจวง..ปราณช่วยให้ฟังได้ลึกซึ้ง #ฟังด้วยใจ #ปัญญาฐานกาย เมื่อรู้กาย ก็เห็นใจสบาย เห็นความคิดที่พุ่งเข้ามา.. ยืนจ้านจวง. … อ่านต่อ
ช่วงสงกรานต์ ถือเป็นฤกษ์งามยามเหมาะ หาเรื่องนั่งคุยกับน้องๆในชมรม ว่าอะไรพาเราอยู่ที่นี่ คาดหวังอะไรหรอ จากการอยู่ด้วยกันมา 4-5 ปี … อ่านต่อ